Jean-Philippe Bouvier

Ne restez pas seul face au tabac !

Vous fumez depuis trop longtemps et vous n’arrivez pas à vous arrêter ? Vous en êtes à votre dixième tentative et vous re-craquez toujours ? Vous êtes sur le bon profil !

Qui suis-je ?

J’ai connu moi aussi ces moments de souffrance et de découragement. C’est pourquoi j’ai décidé de venir en aide à d’autres fumeurs pour partager mon expérience, à savoir d’être entouré au quotidien pour réussir à ne plus refumer.

Je serais là pour vous encourager au quotidien et vous aider à ne pas craquer.

Comment se déroule une conversation avec moi ?

Voici les éléments dont j’ai besoin pour notre premier contact :

• le nombre de cigarettes/paquets par jour
• la marque de vos cigarettes (pour évaluer le dosage de nicotine que vous absorbez)
• utilisez-vous la cigarette électronique ou avez-vous essayé ?
• depuis combien de temps fumez-vous ?
• avez-vous essayé de vous arrêter ? Si oui, quand et combien de fois ?
• dans quel contexte fumez-vous le plus ? (travail, soirée, en voiture)
• au contraire, à quel moment fumez-vous moins ? (vacances, en famille, après le sport)

Soyez honnête dans vos réponses, je connais cette addiction et je ne vous laisserai pas tomber !

Le chemin n’est pas facile, il est même souvent jonché de moments de doute et de souffrance, mais ensemble nous pouvons y arriver !

A savoir avant de me contacter

Arrêter de fumer est une grande décision et surtout un grand défi. Je vous préviens que ça ne sera pas facile, et que vous allez sûrement avoir des difficultés au début.
Me prendre comme coach régulièrement est un moyen pour tenir sur la longueur, mais la volonté vient de vous !
Je suis là pour vous aider mais il faut que le vouliez vraiment !

• Diplôme d’Université Coaching IAE de Paris (2012)
• Formation  gestion de l'angoisse & efficacité personnelle (2013