Stéphanie Falgo

Petite présentation

Je suis Stéphanie Falgo, personal trainer, spécialiste de la remise en forme, notamment pour les personnes n’ayant pas ou peu l’habitude de pratiquer un sport.

Je suis une vraie passionnée de sport, notamment des sports de glisse et j'ai été monitrice de ski pendant une dizaine d'années.

A qui s'adressent mes conseils ?

Vous souhaitez reprendre après une grossesse, une blessure ou tout simplement commencer une activité physique, je suis la coach qu’il vous faut !

Nous allons établir ensemble un programme d’entrainement, selon vos disponibilités et votre mode de vie. J’attends de vous de l’engagement, mais je serais là pour vous encourager lorsque vous n’aurez pas le courage de vous y mettre.

Je peux également vous aider à vous préparer pour un événement sportif.

Comment ça marche ?

Ma méthode nécessite un suivi régulier, je recommande donc des échanges réguliers (par téléphone ou par message, comme vous préférez) afin que vous puisse évaluer vous aussi vos performances et ainsi voir le chemin parcouru.

Nous verrons ensemble le type de sport que vous aimez, afin de partir sur des choses qui vous plaisent et qui ne nécessitent pas un investissement trop coûteux.

Attention, si vous souhaitez pratiquer certains sports ou participer à certains événements, je vous recommande de vous faire établir un certificat médical par un médecin.